Lise Solie

Personlig trener

Som trener hjelper Lise både lag, utøvere og enkeltindivider til å prestere bedre. Hun har lang erfaring og høy kompetanse, og har stort fokus på skadeforebyggende trening. For Lise er det viktig at trening er gøy, og hun vil gjerne hjelpe deg med å finne gleden i trening, uansett om det gjelder hverdagsaktivitet, eller om du har mer spesifikke mål du skal nå.

Har du en drøm om å delta i ulike løp, eller sykleritt? Lise har blant annet erfaring med selv å sykle Trondheim - Oslo, og har vært aktiv innen motorcross. Hun er mentaltrener og vet mye om motivasjon, og å være strukturert, selv i umotiverende situasjoner.

Om du har en skade som gjør at du ikke kan trene slik du selv ønsker, er Lise god til å finne alternative øvelser som gjør at du likevel kan trene med gode resultater.

Lise tilpasser treningen etter hver enkelt, basert på hvordan hverdagen ser ut, treningsbakgrunn og de målene en har. Om du ikke har spesifikke mål ennå, vil Lise hjelpe deg å definere et mål som er realistisk og motiverende for deg.

Lise er dyktig på å sette spesifikke behov og elementer i system. Lise har jobbet i treningsbransjen i 15 år, vært 7 år i Forsvarets Innsatsstyrke. Hun har tidligere vært 3 år i GET-ligaen og ved Norges Toppidrettsgymnas som trener for ishockeyspillerne der. Tidligere har hun jobbet som Performance Coach på Magnat Center, og som fengselsbetjent. Lise har vært fysisk trener for ulike lag som Frisk Asker Ishockey, Holmenkollen Tennisklubb, Heming Tennisklubb, Nordstrand Tennisklubb, Ullern Bandy A- Lag og Casall Trainer Norge.


 Erfaring

  • Har jobbet i treningsbransjen i 15 år.

  • 7 år i Forsvaret og jobbet i Innsatstyrken.

  • 3 år i GET ligaen og på Norges Toppidrettsgymnas som Trener for ishockey spillere.

  • Tidligere Performance Coach på Magnat Center

  • Tidligere fengselsbetjent.

  • Fysisk trener for ulike lag som Frisk Asker ishockey, Holmenkollen, Heming og Nordstrand tennisklubb, Ullern Bandy A-Lag og Casall Trainer Norge.

Utdannelse

  • -Athlete Performance Specialist Nivå 2 -EXOS

  • Olympisk Lifting School Nivå 2

  • Strength and Condition Coach -EXOS

  • Track and Field Coach -EXOS

  • NLP Master Coach

  • 3D Hockey Training -Swetec

  • Ledelse og Organisasjon -Forsvaret

  • Anatomi og Idrettslære -Forsvaret

  • Idrettspsykologi -Forsvaret

  • Prosess Operatør Elektro Kjemi -Fagbrev

  • Farcia Triggerpunktmassør - Olympiatoppen